OCCHI STANCHI E STRESSATI

Dopo una giornata intensa, può spesso capitare di sentire i propri occhi stanchi e stressati e provare una sensazione di affaticamento oculare (astenopia). I sintomi più frequenti, oltre a una sensazione di affaticamento oculare, sono:

  • Vista offuscata
  • Occhi stanchi
  • Desiderio di “strizzare” gli occhi
  • Fastidio agli occhi

 

L’affaticamento oculare, ovvero avere occhi stanchi e stressati, è un disturbo temporaneo, dovuto a un affaticamento visivo eccessivo, a un soggiorno prolungato in ambienti surriscaldati o con aria condizionata, oppure all’utilizzo prolungato di lenti a contatto, che hanno bisogno di idratazione. 

Chi si trova occasionalmente in questa situazione può utilizzare soluzioni oculari pensate appositamente per ridurre i sintomi dell’affaticamento visivocome i sostituti lacrimali idratanti. 


Perché sento gli occhi stanchi?

Il disturbo degli occhi stanchi è solitamente legato ad una o più delle seguenti cause:

  • Lettura intensa e continua per un tempo molto lungo
  • Esposizione eccessiva a luci intense e/o artificiali
  • Permanenza in ambienti poco illuminati, che causa sforzo della vista

Rimedi e consigli per gli occhi stanchi e stressati

Gli occhi stanchi e stressati sono un disturbo temporaneo. Quando si avverte questo fastidio si possono utilizzare dei sostituti lacrimali che possono essere utilizzati ogni volta che se ne avverte il bisogno e danno una sensazione di rapido benessere.  

Per non stancare eccessivamente la vista è bene:

  • Avere un'illuminazione adeguata durante la lettura
  • Evitare l’esposizione a luci particolarmente intense o la permanenza in luoghi non sufficientemente illuminati
  • Se si utilizzano lenti a contatto, sia giornaliere che mensili, mantenerle ben idratate e umettate con appositi sostituti lacrimali per lenti a contatto

 

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